亲子关系

2017-09-29

亲子关系乃指父母与子女的关系。由于子女出生以后,要依赖父母来养育,要依靠父母,所以其关系即以上下之“纵向关系”开始,此与“横向关系”为始终的夫妻关系不同。不过,亲子关系并非始终停滞于“纵关系”而不变。事实上,随着子女的成长,当子女长大成人时,亲子关系逐渐变成“横关系”;而当父母年老衰退时,这种关系又变成“反的”“纵关系”,即由子女来照顾衰老的父母。


亲子关系所产生的问题,有几种情况。最常见的是亲子在发展阶段上的适应困难。也就是说,有些父母与子女在某阶段可以相互适应,但到了另一阶段则无法相处。譬如,有些父母能好好照顾且抚养日夜安睡的幼小婴儿,但觉得难以管教到处乱跑的幼儿;或能应付依赖的孩童,但无法与青春期的子女和谐相处。


有时亲子关系的问题,来自于父母对子女特殊或过分的期待。有些父母将自己一生无法得到和满足的愿望转移到子女身上,要求他们来完成,使子女难以接受。


家庭治疗最大特色就是不把治疗当成一个人的事情,而是一个家庭的事情。这背后就有一些很独特的假设,基本的假设是:如果一个人有困扰,他的家人一定也脱不了干系。如果他一个人在受苦,全家人也在受苦,那何不全家人一起来努力探讨原因、一起找点方法?再好的心理治疗一个礼拜最多一两次,见面两小时,可是家人要跟他一个礼拜七天在一起,而且他们有血缘的关系,是情绪的一个整体,那么通过家庭治疗师的辅导,全家人可以一起来探讨状况、一起为改善和面对问题而努力。


叛逆的孩子这样管

马健文老师发表于北京《生命时报》


不愿和家长交流、家长让往东却偏往西,孩子进入青春期,仿佛变了个人,怎样才能和叛逆期的孩子顺利交流?


诀窍1.仔细观察谈话是在哪里中断的。当家长与孩子沟通出现问题,孩子常常闭口不语或激烈反驳,使得既定谈话中断。反过来,家长可通过观察中断的节点,来反思哪些表达方式会激起孩子的反感,从而避免沟通中断。比如,如果孩子一听到父母说自己成绩不好、不够努力就十分气愤,那很可能他努力的尝试过,但效果不好,自己也很沮丧,家长的说法让他更加反感,会对学习更不感兴趣。


诀窍2.认真反省既往观念,听听别人怎么说。有些孩子认为父母的观念过于陈旧,无法沟通,所以干脆拒绝沟通,坚持自己的想法。这时家长可从孩子同龄伙伴的父母、同事中了解他们是如何看待和处理的,也许你会发现是自己太过苛刻。


诀窍3.改变原有沟通方式。跟孩子平等地交换意见,了解哪些沟通方式令孩子不满,并反馈让家长感到难过的方式,一起探索新的沟通方法。若孩子觉得父亲说话总板着脸,面对父亲时便会不耐烦。父亲会觉得孩子不礼貌,并表现的更为严肃,谈话就升级为冲突。但若双方了解对方的感受,改变沟通方式,矛盾便可避免。


诀窍4.认真思考孩子提出的要求,谨慎回应。对孩子提出的要求匆忙答应而又反悔,会让处于叛逆期的孩子很恼火,更难信任家长。有些家长习惯性否定,再与孩子谈判,使孩子一开始就与家长对立。正确的做法是先告诉孩子我要认真考虑一下,然后再以孩子能接受的方式来回应。


诀窍5.与孩子商量解决矛盾的办法。若家长自己寻找的方法难与孩子达成共识,可试着与孩子商量对策。如,孩子要和同学去较远的地方,家长极易反射性回绝。若将自己所担心的安全、健康等问题提出,让孩子自己考虑让家长放心的对策,久而久之,他也会懂得为自己考虑。


诀窍6.重新认识孩子,了解他的世界。家长往往过多关注和督促孩子学习,这种单一的沟通无法让孩子开启心扉。若要孩子接纳,家长应和孩子聊他的生活状态、感兴趣的事。即使孩子不愿意分享,家长也应支持孩子去做感兴趣的事,从而真正了解他的生活状态。


让孩子拥有一颗善良的心

马健文老师发表于北京《生命时报》


前苏联著名教育实践家和教育理论家苏霍姆林斯基曾说:“善良的情感是良好行为的肥沃土壤。”可如今,家长们十分重视孩子的身体健康和智力发展,却极少关注孩子是否关心、乐于帮助他人。近日,在美国《华盛顿邮报》上发表的《哈佛心理学家提出培养善良孩子的5种方法》一文称,哈佛大学“推广关爱”项目研究指出,约80%的青年调查对象表示,父母更关注他们的成绩或开心与否,而不在意他们是否关心别人。想要孩子关心他人、有礼貌、负责任,父母该怎样做?该项目负责人理查德·韦斯布尔德提出了5点建议。


    1.让孩子懂得要关心他人。在孩子成长过程中,应将培养孩子善良的情感作为重点,让他们学会平衡自己的需求与他人的需求。所以,父母应常在孩子面前强调关心别人、信守承诺等,对孩子关心、善对他人的行为给予肯定。比如,当孩子要放弃一项团队任务时,让他明白自己身对朋友、团队的责任,鼓励其不要轻言放弃,学会面对问题、解决问题。


    2.制造机会让孩子学习关心和感谢别人。关心和感谢他人,是建立良好的人际交往的方法之一。父母可以通过自己的榜样作用,让孩子学习、“模仿”如何关心别人,同时学着向关心他的人表示感谢。研究表明,习惯于感谢别人的人往往更热心,更宽容,更具有同情心和包容心,也更加快乐、健康。所以,不要让孩子觉得父母所做的一切都是理所应当的。只有先学会感谢父母,才能感谢他人。父母也可以定时打电话关心长辈,教孩子说些慰问的话。


    3.扩大孩子的关心范围。几乎所有孩子都关心小范围的家人和朋友。我们的挑战是帮助孩子学会不要以自我为中心,要学会关心这个圈子以外的人。家长可以试试看,经常问问孩子在学校的情况,对班级同学的印象等,确保孩子对日常生活中的所有人保持友好和感激的态度。当老师、同学生病时,要求孩子主动打电话慰问,鼓励他们关心脆弱的人。


    4.父母要成为孩子的榜样。孩子会观察他们所尊重的成年人的行为,从而形成道德价值观,所以父母的言行对孩子是否能形成正确的价值观有着至关重要的作用。父母要成为孩子的榜样,必须诚实、公正,关心他人。常带孩子去看亲人,能让他们学会孝敬长辈。夫妻间要相互尊重,建立良好的道德“模范”。


    5.指导孩子控制破坏性的情绪。愤怒、羞愧、妒忌或其他消极情绪往往会削弱关心他人的能力,所以,自我控制是塑造孩子良好品格的重要环节。父母要告诉孩子,任何情绪都是正常的,只是要学会以建设性的方式处理消极情绪。孩子出现负面情绪时,父母应帮其冷静下来,如深呼吸。然后倾听孩子负面情绪的来源,帮他转移注意力,“消化”消极情绪。



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