中国心理卫生协会注册心理咨询师

广东爱家心理研究所理事长   

马健文
文章名：有人照料，晚年才幸福

随着我国老龄化进程加快，让老人过得幸福是社会的共同目标。对于老人来说，什么样的照顾更重要？近日，一项发表在《中国健康教育》杂志的新研究给出了答案。

新疆医科大学研究团队选取4626名60岁及以上的老人作为研究对象，分析不同类型的代际支持对主观幸福感的影响。结果显示：生活照料对提升老人积极情绪、降低消极情绪、提高生活满意度的作用最显著；情感支持虽对积极情绪影响有限，但能有效缓解消极情绪并改善生活满意度；经济支持的影响则呈现分化状态，子女提供经济支持可能增加老人消极情绪，老人为子女提供经济支持反而增强积极情绪。

生活照料。随着年龄增长，老人的身体机能逐渐衰退，生活中的诸多事务变得有困难。当行动不便时有人协助穿衣、吃饭，身体不适时有人及时送医……这些切实的生活照料解决了他们的实际需求，因此成为影响幸福感的最显著因素。

情感支持。在心理学中，情感支持对于个体缓解孤独、焦虑等消极情绪至关重要。但部分老人由于性格或成长环境等原因，不善于表达情感，使得情感交流的效果受到一定限制，效果的显现相对间接且缓慢。尽管如此，情感支持仍是维系老人心理健康的重要纽带。

经济支持。传统观念中，老人往往以“为家庭的贡献”定义自身价值，接受子女经济支持可能触发“成为负担”的心理暗示，尤其在农村老年群体中，这种自尊心与独立意识更为突出。反之，当老人有能力给予子女经济支持时，会增强他们的自我价值感，从而提升积极情绪。

身为子女，想提高长辈的幸福感，可以从以下3方面入手。

把生活照料做细做实。子女应尽可能细致地关注老人的日常起居，了解他们的真实需求。同时，要密切留意老人的身体变化，带他们定期体检、及时就医。

提供高质量陪伴。多与老人进行沟通，多倾听少说教；陪伴时可以选择一些共同参与的活动，让陪伴从“形式在场”转为“情感互动”。

经济支持把握方式。可以借“共享”之名提供支持，减轻其心理负担。需要注意的是，尊重老人的付出意愿也很重要。若老人坚持给予晚辈经济支持，可坦然接受并给予回馈，维护其价值感。

更详尽信息请查阅《生命时报》，或查阅人民网。

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