文章名：和老人道一声“早安”

作者：中国心理卫生协会注册心理咨询师、广东爱家心理研究所理事长   马健文

早上7点，打开手机里的家族群，一张颜色鲜艳的动态图片跳了出来，上面写着大大的“早安！”。没过一会儿，其他长辈的“健康是福”等问候也跟着来了。很多年轻人不明白此举的意义，觉得不过是无聊的重复，但其实，一句简单的问候中包含着老人的关怀和期待。

老人爱发“早上好”，主要与两点原因有关。一是联络感情。年纪大了，老人心里最惦记的就是那几个老熟人、老亲戚。大家平时虽然不常见面，但每天早上问声好，不用费什么劲，也不用专门打电话打扰，就能维系感情。这种日复一日的问候，是老朋友之间最踏实的牵挂，也是一种无声的陪伴。二是报个平安。每张表情包发出去，其实都是在说“我醒了，还挺好的”，收到的人回一张图，意思是“我也好着呢”。对老人来说，每天能看到老朋友准时出现在群里，知道大家都平安，比什么都重要。尤其是孩子不在身边的老人，他们在群里发一声早安，能让家人、朋友都踏实。

除了满足社交需求以外，发“早上好”对老人还有很多好处。

时间仪式。人到了老年，特别需要一种“日子还在稳稳地过”的感觉。但退休以后，不用再按时上班、下班，老人的生活节奏容易乱，有时候连今天是星期几都搞不清。每天早上固定发一句问候，就像一个简单的仪式，告诉自己：新的一天开始了。

心理暗示。清早起来，人的心情容易受外界影响。发一张好看的花、一句吉祥话，不光是在祝福别人，也是在给自己打气。心理学上称其为积极的心理暗示，这种问候能给一天开个好头，让心情更顺、日子更好过。

每天一声“早安”，是老人之间的问候，是彼此平安的信号，也是晚年生活里温暖的陪伴。做儿女的要多理解，可以简单地回个“早上好”或者发个图片，不忙的时候，顺带问候一下，多聊两句，能让老人更开心。▲

更详尽信息请查阅《生命时报》，或查阅人民网。

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